Sabe o dito popular “quem canta seus males espanta”? Pois é, quando soltamos a voz, revelamos sentimentos e superamos angústias. Afinal, já viu como sua voz fica limpa e clara quando você está feliz? Por outro lado, quando você está triste, é provável que sua voz fique mais pausada ou embargada. Cantar é um meio de colocar incômodos para fora e livrar-se deles.
Além disso, o canto é um estímulo muito positivo para a respiração. Acertar o ritmo da música exige controle da entrada e saída de ar. Quando cantamos de verdade, precisamos estar atentos ao ritmo do nosso diafragma. Mesmo que ao cantar você não pense em tudo isso, está conhecendo melhor o seu próprio corpo e ajudando a oxigenar as células de todo o corpo.
Há ainda outra vantagem. Cantar com amigos ou a família e participar de rodas de samba, chorinhos ou corais, por exemplo, é um estímulo à sensibilidade, ao encontro e ao compromisso. Por isso mesmo, o compositor brasileiro Heitor Villa-Lobos defendia a prática do canto como disciplina escolar.
Que tal começar a cantarolar agora mesmo um trechinho daquela música que você tanto gosta? Experimente. Escolha uma letra feliz. Se você estiver triste, é possível que as palavras lhe contagiem. E se já estiver feliz, isso vai ficar ainda mais evidente, alcançando também outras pessoas. Pois é assim, cantando, que espalhamos alegria.
