Barra de granola

Quando você quer beliscar algo saudável e pouco calórico uma das primeiras coisas que passa pela sua cabeça geralmente é uma barra de cereal ou granola. Porém, esse é mais um lanche que pode enganar. Alguns tipos de barra chegam a ter 24g de açúcar e podem ser tão calóricos quanto cookies. Por isso, vale checar os ingredientes antes de consumir.