Que tal turbinar seu dia com uma supervitamina à base de frutas e levedo de cerveja?
Para se refrescar neste verão, nada melhor do que buscar aliados no combate ao calor. Uma boa pedida são as vitaminas: práticas de fazer, nutritivas e saborosas. À base de leite e frutas, elas ganham força no cardápio leve e podem ser uma ótima combinação para hidratar.
Ingredientes:
1 colher (sobremesa) de levedo de cerveja
4 colheres (sopa) de extrato de soja (leite)
1 colher (sopa) de gérmen de trigo cru
1 colher (sopa) de açúcar
½ xícara (chá) de morangos
½ xícara (chá) de mamão
1 banana pequena
3 copos de água
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador, colocar gelo e servir.
