Vitamina fortificante

Que tal turbinar seu dia com uma supervitamina à base de frutas e levedo de cerveja?

• Para se refrescar neste verão, nada melhor do que buscar aliados no combate ao calor. Uma boa pedida são as vitaminas: práticas de fazer, nutritivas e saborosas. À base de leite e frutas, elas ganham força no cardápio leve e podem ser uma ótima combinação para hidratar. 

• Ingredientes:

• 1 colher (sobremesa) de levedo de cerveja
• 4 colheres (sopa) de extrato de soja (leite)
• 1 colher (sopa) de gérmen de trigo cru
• 1 colher (sopa) de açúcar
• ½ xícara (chá) de morangos
• ½ xícara (chá) de mamão
• 1 banana pequena
• 3 copos de água

• Modo de preparo:

• Bater todos os ingredientes no liquidificador, colocar gelo e servir.