Perguntas sobre bronzeamento

1 - Além de satisfazer a vaidade, qual a importância do bronzeamento para o corpo?

O bronzeado intenso só vale para agradar a vaidade, não é sinal de saúde. "Ele indica que a pele foi agredida", ensina a dermatologista Ediléia Bagatin, da Universidade Federal de São Paulo (veja como ocorre o bronzeamento no infográfico da página 106). Já aquele leve ar corado de quem tomou um pouco de sol é diferente: "Isso, sim, é fundamental", diz a especialista. O sol leva o organismo a absorver a vitamina D —substância que nos ajuda a aproveitar o cálcio da comida. Esse mineral, sempre é bom lembrar, é indispensável para a formação e a manutenção dos ossos. Em resumo, uma pitada de sol é capaz de prevenir a osteoporose, doença em que o esqueleto fica enfraquecido. No entanto, meia hora de exposição aos raios solares por dia já é o suficiente para você obter os benefícios. "Faça isso sempre antes das 10 e depois das 15 horas", recomenda Ediléia.

2 - Alguns alimentos podem acelerar o bronzeamento?

Quem se esbalda com cenoura, beterraba, mamão ou caqui dá a impressão de que se bronzeia mais depressa. Essas comidas não estimulam o pigmento da pele, a melanina, como no verdadeiro bronzeado (veja o infográfico acima). Na verdade, elas são ricas em outro pigmento, o caroteno, que se deposita na pele. "Essa substância lhe dá um tom amarelado", conta Ediléia Bagatin.

3 - Os autobronzeadores oferecem algum risco à pele?

Não, a menos que o indivíduo tenha alergia aos seus componentes. "O único problema é que esses cosméticos são à base de corante e eles podem deixar algumas manchas", alerta a dermatologista Zilda Najjar, da Universidade de São Paulo. "Nesse caso, a pessoa ficaria com faixas de ‘cores’ diferentes." Os pigmentos presentes na fórmula dos autobronzeadores impregnam a pele e, assim, podem "bronzear" sem sol. Se a sua escolha recair sobre eles, lembre-se de passá-los só uma vez por dia e no corpo inteiro de maneira uniforme, para evitar aquele efeito zebra.

4 - É verdade que existem pessoas alérgicas ao sol?

Sim, é verdade. Para alguns indivíduos um simples banho de sol é capaz de provocar erupções dolorosas na pele. "No entanto, esse problema não é comum", garante a dermatologista Ediléia Bagatin. No caso, pode-se dizer que existe mesmo uma alergia ao sol. Só que essa reação alérgica nunca aparece do nada. "Ela é mais freqüente quando a pessoa já tem alguma doença de pele ou está tomando algum remédio." As drogas mais perigosas, nesse aspecto, são os antibióticos e as pílulas anticoncepcionais. "Eles aumentam a sensibilidade aos raios solares", esclarece a dermatologista Shirlei Borelli, de São Paulo.

Crianças sob o sol

Dias iluminados e mais longos, lindas tardes ensolaradas, roupas mais leves e uma deliciosa sensação de prazer e liberdade — esse cenário, combinado com o início das férias escolares, é perfeito para fazer a alegria de meninos e meninas em praias, piscinas, passeios e brincadeiras ao ar livre. Mas para evitar que castelos de areia se desfaçam em vermelhidão, bolhas e outras dores de cabeça, é preciso ficar de olho na fotoproteção dos pequenos. Quanto mais cedo esses cuidados começarem, melhor. 

Apesar de ter a estrutura igual à dos adultos, com a mesma quantidade de camadas, a pele dos bebês é bem mais fina e, consequentemente, muito mais sensível. Além disso, durante o primeiro ano de vida, a produção de melanina, substância que absorve a luz e protege a derme da ação da radiação, não é plena. Por isso, crianças pequenas não têm condições físicas de fi - car expostas ao sol por períodos que não sejam curtíssimos. "Os raios ultravioleta (UV) e o calor encontram menor resistência na pele delas, podendo provocar brotoejas e queimaduras solares intensas", diz o médico Yechiel Moises Chencinski, da Sociedade Brasileira de Pediatria. 

Como os filtros solares não são recomendados até os 6 meses de idade — eis a questão —, até lá o ideal é manter o bebê na sombra, com chapéu de abas largas para proteger completamente a região delicada das orelhas e da nuca. Para completar o visual, as roupinhas devem ser pouco cavadas e com uma trama fechada, que ajuda a barrar a passagem da radiação. "Hoje já existem tecidos tratados com produtos anti-UV", lembra o oncologista Cristiano Horta, do Hospital A.C. Camargo, em São Paulo. 

O importante é saber que, ao introduzir e estimular a fotoproteção durante a infância, cria-se um hábito que vale para a vida toda. Não custa repetir que, embora sejam raros os casos de câncer de pele em crianças, os efeitos da radiação ultravioleta são cumulativos e irreversíveis. No dia a dia dos maiorzinhos, portanto, vale o bom senso: se a criança for passar boa parte do tempo em áreas descobertas, não dá para ficar sem o protetor! "No mínimo, um fator 30", diz a dermatologista pediátrica Nadia Almeida, do Hospital Pequeno Príncipe, em Curitiba. "Antes, teste atrás da orelha ou na dobrinha do cotovelo para detectar possíveis alergias."

Na hora de usar o protetor solar, nada de economia. É preciso passar uma camada generosa antes mesmo de sair de casa porque ele costuma demorar cerca de 20 minutos para fazer efeito. E faça uma verificação completa, como um detetive: orelhas, nuca, peito do pé, nada deve ser esquecido. Lugares em que o sol incide mais perpendicularmente, como o nariz e os ombros, devem receber uma atenção especial. Quando chegar à praia ou à piscina, a gastança do bem continua: independentemente de a criança ter suado ou não, ter entrado na água ou não, reaplique o creme a cada duas ou três horas.

Kit básico para o verão dos pequenos

Horário seguro

Evite o sol entre as 10 horas da manhã e as 4 da tarde. Mas não se descuide nunca, mesmo fora desse período de pico, e sempre considere o horário de verão.

Guarda-sol

É um acessório fundamental. Opte pelos modelos feitos de lona, material mais pesado, com uma trama fechada, que é mais eficiente na cobertura do que o de náilon. 

Óculos de sol

Não é tarefa fácil manter uma criança com óculos escuros, mas quem sabe usando modelos divertidos? Só vale se as lentes tiverem proteção UV, claro. 

Chapéu

Troque o boné por um modelo de abas largas. Enquanto o primeiro só protege o rosto, o segundo cobre também a nuca e as orelhas. 

Camiseta

Ela serve de uma barreira física contra a radiação. As feitas com tecidos anti-UV são mais recomendadas, mas modelos de algodão também ajudam. 

Líquidos

Até os 6 meses de idade, o bebê deve ser alimentado exclusivamente com leite materno. Depois disso, ofereça bastante água ou suco natural.

Protetor labial

Os lábios também sofrem com a exposição ao sol. Por isso, não se esqueça desse produto no kit de praia — compre um só para a boca do seu pequeno.

Protetor solar

O ideal é aquele com a maior fixação e o maior fator de proteção possíveis, além de resistente à água. Deve ser passado a cada duas ou três horas, conforme a intensidade do sol e as entradas no mar.